Jídlo

6 Překvapivých způsobů použití řeckého jogurtu

Emily Kate Roemer

Víte, že řecký jogurt má vysoký obsah bílkovin, probiotik a vápníku, ale víte, jak jinak používat mimo vaši misku? Řecká strava , cowritten Prevence ředitelka pro výživu a výživu Sarah Toland a řecký šéfkuchař Maria Loi uvádí tyto tvůrčí způsoby použití jogurtu:

1. Tenderize masa.

Zvyšte šťavnatost dovolených pečenců tím, že je marinujete přes noc v řeckém jogurtu smíchaném s bylinkami a kořením.

ReklamaZveřejňovat

Zůstaňte v kontaktu

Můžete se kdykoli odhlásit.

Zásady ochrany osobních údajů O nás

2. Vystrojte novou drobnost.

Vrstvené jogurt s granátovým jablkem, vlašskými ořechy a medem v parfaitovém poháru pro bezlepkové ošetření. (Podívejte se na tyto 11 dokonalých receptů z granátového jablka.)

3. Nejlépe dezerty.

Podáváme dýňový koláč, perník a další dezerty s panenkou bohatého řeckého jogurtu namísto sladké šlehačky.

4. Vytvořte zdravější zmrzlinu. Vložte řecký jogurt do výrobce zmrzliny s medem a borůvkami pro domácí zmrazené jogurty. Je to tak jednoduché.

5. Smažte bramborovou kaší. Přidejte řecký jogurt do bramborové šťávy namísto másla, abyste normálně vykrmili stranu na bílkovinovou misku.

6. Pečte chytřejší.

Použijte řecký jogurt jako náhražku tuku (podkoží pro máslo, olej, zkrácení) v pečených výrobcích - je mnohem bohatší a chutnější než applesauce. Vyčistěte chuť přidáním medu, vanilky, kakaového prášku atd.

VÍCE: 4 Překvapivě bohaté středomořské recepty, které spalují tuky