Jídlo

6 Překvapivých způsobů použití konzervovaného lososa

Fotografie ze zdvořilosti The Little Honey Bee

Budeme se divit, že pokud jste zdravotně vědomí (nebo vyrostli s rodičem, slušný kastrol), nejste cizinci konzervovaných ryb. Ale my také vyrazíme na údu a hádáme, že většina vaší rybky pochází z jediného typu - všemohoucího tuňáka. Ve skutečnosti je konzervovaný tuňák tak převládající jako americký zdroj mořských živočichů, že je těžké si představit, že můžete získat jiný druh ryb z plechovky. No, můžete, a to je nazýváno lososem, a to vyhodí tuňák z vody (zamýšlená hra). (Ztratit až 15 liber BEZ diety s Eat Clean to Get Lean , náš 21-denní čistý stravovací plán.)

VÍCE: 12 Ryby, aby zůstali daleko od

Nejen, že je losos udržitelnější - obtížná věc, kterou najdete v čerstvých nebo konzervovaných mořských plodech - je také obvykle nižší než v případě tuků. Je to proto, že losos se živí většinou korýši, kteří jsou na dně potravinového řetězce a mají nižší riziko toxinů, zatímco tuňák se živí rybami, které se živí jinými rybami, což jim umožňuje hromadit velké množství rtuti a dalších toxinů. Bonus: Je snadné najít konzervovaný losos, který je v toxinách dokonce nižší než běžné. Máme rádi divokou planetu Alaska - který je zabalen do plechovek bez BPA.

Fotografie s laskavým svolením HummusapienKale a Brokolice lososové Burgers

Zde není třeba hovězí maso. Díky zdravému mixu lososa, brokolice, mandlovníku a mandlové mouky, která drží vše společné, jsou tyto hamburgery z Hummusapienu bílým jídlem na bílkovinách a vegancích, které vás jistě udrží několik hodin spokojené.

ReklamaZveřejňujeme

Zůstaňte v kontaktu

Můžete se kdykoli odhlásit.

Zásady ochrany osobních údajů O nás

Fotografie s laskavým svolením The Little Honey BeeSalmon Sladké bramborové dorty

Pokud hledáte rybářský dort, který vám nezanechává pocit těžkosti a nafouknutí, nehledejte delší než sladké brambory a losos koláče. Tyto děti odhodí tradiční chlebové drobky nebo bílou mouku, které se nacházejí ve většině rybích dortů, aby dodaly něco 100% paleo - a naprosto chutné.

Fotografie od společnosti Simply RecipesSalmon Salát z makarónů

Nasaďte na své obvyklé přílohy. Je to přesně to, co to zní - macaroniový salát, který znáte a milujete, ale s přidaným bonusem lososa, což z něj dělá také trochu chovatelé a mnohem hezčí. Bonus: Jednoduše recepty salátového lososa má mnohem více žaludečních bílkovin a zdravého tuku než vaše průměrné těstoviny.

Fotografie od společnosti Bev CooksSalmon s černou quinoa a špenátem

Můžete si poděkovat Bev Cooks za tuto super zdravou večeři večera, která kombinuje konzervovaný losos s vařenou quinoa a špenátem pro kompletní jedlé mísy, méně než 30 minut.

Fotografie s laskavým svolením Pineapple a CoconutSalmon Mousse Dip

Zvažte tento zdravý recept, s laskavým svolením bloggeru v Pineapple a Coconut, který je vaším novým předkrmem. Je ideální pro namáčení vegetariánů nebo šíření na sušenky.

Fotografie s laskavým svolením MJ And HungrymanSpicy Asijské lososové masové kuličky

Potřepte rutinu masa. Sladká a pikantní omáčka doplněná ananasovým džusem, sriračkou a zázvorem, tento recept od MJ a Hungrymanu by se mohl stát vaším novým oblíbeným masem, rybářským koulí.