Jídlo

6 Důvodů Nikdy nepijte jinou dietu Soda

U mnoha zdravých typů se často uvádějí fakt, že dietní koks mohou být "prázdné kalorie", ve srovnání s kancelářskými košíčky, scarfing. A dosažení dietní sody se hodí do kategorie "přípustné výjimky" zdravého životního stylu. Víte, společně se sklenicí Sancerre, příležitostnou italskou večeři venku a sledováním Real Housewives .

Ale měli byste povolit Diet Coke volný průkaz? ( domácnosti .)

ReklamaZveřejňovat

Zůstaňte v kontaktu

Můžete se kdykoli odhlásit.

Zásady ochrany osobních údajů O nás

Zatímco popíjení dietní sody se jeví jako neškodné, zejména v kontextu zdravého života, překvapivý počet podstatných studií ukazuje opak, že konzumace dietního koksu a aspartamu může značně narušit vaše zdraví. Jak uvedla Dr. Helen Hazuda, profesorka medicíny na zdravotní vědecké škole v Texasu v San Antoniu v loňském roce, "[dietní soda] může být bez kalorií, ale ne s důsledky. "A ona nemluvila o kofeinu. (Pokud potřebujete více přesvědčivé, podívejte se na všechny 7 Nasty Nežádoucí účinky Soda na pití.)

Interpretace údajů ze dvou studií doktor Hazuda poukázal na to, že způsobil zvýšení hladiny cukru v krvi u myší a naznačil, že dieta soda může potlačit signál, který vám říká, když jste plní.

Zde je 6 důvodů, proč se z dietní sody vzdát:

1. Obleví se s kůží. Dietní koks sníží vaše pH, což může způsobit akné a zapálí vás zářivost. Potřebujeme vysokou míru zásaditosti, aby naše tělo bylo zdravé a vyjadřovalo se v naší zářící pleti, vysvětluje Dr. Jeanette Graf, autor knihy Stop Aging, Start Living: Revoluční 2-týdenní pH dieta . Jak nám Dr. Graf nedávno řekl: "Pokud je jedna věc, kterou byste nikdy neměli konzumovat, je to soda. Soda je extrémně kyselá látka, která dramaticky snižuje vaše pH. "

2. Změní vaši náladu. Nálada-potravinářské spojení stále stoupá, a aspartam ve stravě koksu může opravdu udělat doozey u těch s úzkostí, depresí a bipolární poruchou. Aspartam je také na seznamu EPA potenciálně nebezpečných chemických látek, které přispívají k neurotoxicitě, přímo pod arzenem. Takže to taky říká, že by to mohlo změnit váš mozek.

3. Přírůstek hmotnosti a břišní tuk. Ironicky, skutečně získáváme váhu z dietního koksu. Dvě nebo více denních dávek zvyšuje průměr pasu o 500%, zjistila dvě studie z roku 2011, které provedla Lékařská škola v San Antonio v Texasu.

Najděte další tři strašidelné důvody na Well + GoodNYC's " Máte špinavé malé tajemství? A je to dieta koksu "