Jídlo

6 Dezertů, které jste milovali jako děti, vyrobené zcela zdravě

Fotografování s plným životem

Všichni mají krásné vzpomínky na požívání krémových košíčků, toastových pečivek a zmrzlinových sendviček. Ale současná realita není tak sladká: Většina z nich pochází z naložené rafinované mouky, cukru, trans-tuků a seznamů dlouhých paragrafů. (Chcete vařit více, ale nemáte čas na obchod s potravinami? Zkuste Chef'd a připravte si recepty a ingredience přímo na vaše dveře.)

Tak co můžeš udělat, když udeří tou nenasytnou touhou Twinkie? Podívejte se na tyto šest receptů od tvůrčích blogerů, kteří přeměnili své oblíbené dětské oblíbené děti na čisté jídlo, které jsou vhodné pro moderní konzumaci.

Foto s laskavým svolením dezertů s přínosemZdravé domácí Twinkies

Twinkies bez cukru a lepek, ale s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny? Zní to jako trik - ale vše, co potřebujete, je pár chytrých náhrad, jako je kokosová mouka namísto rafinované všestranné mouky a stevia extraktu místo cukru. Každé hotové těsto má 8 gramů bílkovin a 2 gramy cukru. Porovnejte to skutečné Twinkie s 1 gramovým proteinem a 18 gramů cukru. Získejte geniální recept zde z dezertů s výhodami.

ReklamaZveřejňujeme

Zůstaňte v kontaktu

Můžete se kdykoli odhlásit.

Zásady ochrany osobních údajů O nás

Fotografie s laskavým svolením eatsAmazing Strawberry "Pretzel" Salát

Tato retro želatinová jar pochází z padesátých let - a přestože to určitě není "salát", je to opravdu chutné.

VÍCE: 9 Napájecí potraviny, které zvyšují imunitu

Jediný problém? Tuny a tuny přidaného cukru. Uspokojení Eats přetvořil tuto klasiku pomocí stevie místo cukru a výživných ořechů místo preclíky, ale výsledek je stále neodolatelně sladký a slaný. Zde je recept.

Fotografie s laskavým svolením ze života plné hravé hostesky Cupcake Copycats

Tyto čokoládové pochoutky z Life Made Kompletní práce pro každého na paleo, bezlepkové a bez mléčné stravy a jsou vyráběny pouze s 12 celistvými - potraviny (na rozdíl od originálu, který má obrovské 42 ingrediencí). Zde je recept.

Fotografie s laskavým svolením kuchyňské doplňkyČokoládová jahoda Strawberry Graham Těstoviny Pasta

Některé balené toastové pečivo mohou mít strukturu z matné lepenky a obsah cukru v bonbónu. Ne tyhle domácí krásy. Kuchyňská závislost vám ukazuje, jak vyrobit vločkovanou, celozrnnou kůru a jemně oslazené plnění ze skutečných jahod. Zde je recept.

Fotografie pochvalná od čokolády Kovered KatieCopycat Tastykake arašídové máslo Kandy Kakes

Philadelphia-založené Tastykake má mnoho záludných oddaných-včetně zdravé dezert blogger čokolády-pokryté Katie.

VÍCE: Top 10 potravin s obsahem cholesterolu

Vytvořila verzi pekařského másla Kandy Kake s polovinou kalorií, polovinou tuku a třetinou cukru původního dezertu. Takhle to udělala.

Fotografie s laskavým svolením, jak sladké eatsHomemade Animal Crackers

Balené krekery jsou tak sladké, že by měly být nazývány cookies. Tato domácí verze od společnosti How Sweet It Is využívá pouze lžíci medu, která dodává celé dávce jemnou sladkost. Celozrnné pšeničné a ovesné mouky nabírají také vlákninu a ořechy. Zde je návod, jak udělat celou zoo za cenu roztomilých malých tvorů.