Jídlo

6 čIsté způsoby, jak změnit vaši kávu v dezert

Sergeeva / Getty Images

Prohlédněte si uliční kávu v obchodě s potravinami a najdete řadu odrůd, které zní dobře: mocha mátová, , a dokonce i želé koblihu, pokud tomu uvěříte. Jediný problém? Většina z těchto kávy je vyrobena z jedinečné směsi přírodních a umělých příchutí, které výrobci nejsou povinni podrobně zveřejnit, což znamená, že je nemožné přesně vědět, co je ve vašem ranním joe.

Domníváte se, že kávy s příchutí sirupu, které můžete dostat do místní kavárny, jsou čistší? Oni nejsou. Pouze čtyři pumpy - množství, které najdete v grandi Starbucks pít - má 19 gramů cukru.

ReklamaZveřejňovat

Zůstaňte v kontaktu

Můžete se kdykoli odhlásit.

Zásady ochrany osobních údajů O nás

( Kuchyňské rychlé pokrmy, které skvěle ochutnávají a bojují s tuky! Zaregistrujte se do Chef'd a získejte všechny ingredience a recepty doručené do prahu.)

Naštěstí existuje spousta zdravých , čisté způsoby, jak ochutnat vaši kávu doma s reálnými přísadami, které vám pomohou snižovat množství nevyžádaného nápoje a cukru z vašich kávových dezertních nápojů, nemluvě o ušetřit peníze na místních bukcích. Zde je 6 našich oblíbených metod.

1. Skořice

getty-182271534-skořice-lisovskaja. jpg

Lisovskaya / Getty Images

Mírně sladká skořice tlumí přírodní hořkost kávy a výzkum ukazuje, že může dokonce pomoci k řízení cukru v krvi. Přidejte ji do kávy v poměru 2 lžíce mleté ​​skořice na & frac34; c mletou kávu a vařte jako obvykle.

VÍCE: 14 Potraviny, které byste nikdy neměli jíst

2. Vanilka

Vanilkový extrakt je nízkokalorický zázračný zázrak. Můžete jej přidat do jogurtu, jemného mléka a mandlového másla, ale milujeme ji v kávě. Pokud děláte celý hrnec, jen se rozmíchněte & frac12; lžíce, když je káva hotová. Pokud potřebujete ochutnat jeden hrnek, budete potřebovat jen pár kapek - začněte pomalu a ochutnejte.

3. Čokoláda

getty-159125571-chocolate-jacek_nowak. jpg

Jacek Nowak / Getty Images

Může se někdy pokazit s čokoládou? Samozřejmě že ne. Umístěte 2palcové čtverečky 72% tmavé čokolády (nebo 2 lžičky čokolády z horké čokolády) na dno hrnku a poté naplňte velmi horkou kávou. Mocně rozmícháme, aby se rozplynula čokoláda a popíjeli. (Podívejte se na tyto 13 způsobů, jak přidat trochu vzrušení do šálku horké čokolády.)

4.Oranžová

Zvýrazněte svou jávu s čerstvým výbuchem citrusů. Použijte poměr 1 lžíce čerstvě nastrouhaného oranžového koktejlu až & frac12; c mletou kávu a vařte jako obvykle. Pro jeden šálek přidejte jeden šálek pomerančové kůry do hrnku a nechte strmou na minutu nebo dvě.

VÍCE: 5 Známky, že nedostáváte dost vitamínu D

5. Kokos

Tato tropická chuť je nepřekonatelná v studené ledové kávě. Vše, co musíte udělat, je toast rozemletý kokosový ořech, míchat s mletou kávou, přidat vodu a nechat strhnout přes noc před namáháním. Tento recept z blogu Krásná Mess má fotografický tutoriál a všechny detaily.

6. Kardamom

Budete znát hlubokou vůni kardamonu, pokud jste někdy měli šálek čajového čaje, ale také krásně funguje v kávě. (Ve skutečnosti kardamová káva je tradiční pick-me-up v mnoha kulturách Středního východu). Ačkoli jsou trochu těžší najít, odborníci říkají, že získáte nejlepší chuť, pokud používáte celé drcené kardamové struky. Vařte kávu jako obvykle, pak přidejte jednu drcenou misku na šálek kávy a nechte strmou, dokud vůně a chuť. Můžete použít i zemní kardamon. Postupujte podle pokynů pro mletou skořici výše.