Krása

10 Malých cukrových snídaňových cereálií, které nemají chuť jako větvičky

Fotografie od nové značky / Getty Images Jistě, rádi bychom začněte každý den s miskou neslazeného řeckého jogurtu a cítit se zcela spokojen. Ale tady v reálném světě, nemůžeme uniknout příležitostné chuti na sladké obiloviny na snídani (nebo oběd nebo večeři). Dobrá věc, že ​​tyto odrůdy balení tuny chuti s 6 nebo méně gramů cukru na ¾ šálku slouží - pevný měřítko v potravinářské kategorii plné překvapivých cukrových bomby, od Kellogg je Raisin Bran (18 g na porce) k přírodním produktům, jako je mírová cereální vlašská ořech Spice Clusters and Flakes (něco přes 19 g na porci). Mějte to sladkou - ale ne příliš sladkou - s těmito 10 chutnými výběry.

ReklamaZveřejňovat Zásady ochrany osobních údajů O nás

Barbara's Original Puffins

Foto s laskavým svolením Barbary

Sweet Stats:

5 g cukru na ¾ c podávání

Chuť jako:

Un-junked Cap'n Crunch. Kruté polštáře jsou opatřeny náznakem melasy. Zdravý bonus:

Vyrobeno z kukuřičných otrub bez GMO, které mají také vysoký obsah vlákniny. Jedna porce má 5 gramů nebo 20% vašich denních potřeb.

Kashi Srdce na srdce Honey Opečené ovesné cereálie

Sladká statistika:

5 g cukru na ¾ c podávání

Chuť jako:

Srdcejší, křupavější verze Honey Nut Cheerios.

Zdravý bonus:

Balení impozantní 4 gramy bílkovin na porci.

Kashi Indigo Ranní organická kukuřičná obilovina

Foto s laskavým svolením společnosti Kashi Sladké statistické údaje:

6 g cukru na ¾ c porce Chuť:

sladké torty, mrzne sušené mrzne a ostružiny smíchané do křupavých kukuřičných vloček. Zdravý bonus:

Organické bobule přidávají antioxidant bez toxinů.

VÍCE:

Trend nového superfoodu: Bean ... Obiloviny?

Post Honey Ovesy Honey Pečené Foto s laskavým svolením Post Foods, LLC

Sladké statistické údaje: 6 g cukru na ¾ c podávání

Chuť jako: Dezert pro snídani. Sladké, jemné vločky tvoří pozadí pro super-křupavé, ovesné hnízda shluky.

Zdravý bonus:

Vyrobeno ze všech celozrnných pšenice a ovesu a obohaceno o 9 základních živin.

VÍCE:

Co je zdravější: ovesné vločky nebo studená obilovina? General Mills Kix

Foto s laskavým svolením společnosti General Mills Inc. Sweet Stats:

1. 8 g cukru na ¾ c porce Chuť jako:

Nejmenší nádech cukru, zapouzdřený v oblacích z kukuřice světlo-vzduch.

Zdravý bonus:

Jen 66 kalorií v každé ¾ šálku.

General Mills Cheerios Foto s laskavým svolením společnosti General Mills Inc.

Sweet Stats: 0. 75 g cukru na ¾ c porce

Chuť jako:

Opečený oves s návykově chrumkavou křupavou strukturou. Zdravý bonus:

Cheerios nedávno šel bez GMO.

Quaker Life Foto s laskavým svolením společnosti Quaker Oats Company

Sweet Stats: 6 g cukru na ¾ c podávání

A nostalgie. Zdravý bonus:

Poskytuje 1 gram rozpustné vlákniny nebo jednu třetinu množství, které denně potřebujete ke snížení cholesterolu.

Příroda je cesta Oaty Bites

Foto s laskavým svolením Nature Path Foods

Sweet Stats: 6 g cukru na ¾ c porce

Chuť jako: Chex, ale s náznakem javoru.

Zdravý bonus: Pouze 8 ingrediencí - a většina z nich je organická.

Nature's Path Optimum Slim Nízký obsah tuku Vanilka

Foto s laskavým svolením Nature's Path Foods

Sweet Stats:

4. 5 g cukru na ¾ c porce Chuť jako:

Drobná vanilková sladkost se odráží od ořechových doplňků jako je quinoa, proso a ovesné otruby. Zdravý bonus:

Dodává 7 gramů bílkovin a vláken na porci. Sladké stavy:

2 g cukru na ¾ c porce

Chuť:

Stálé Os s téměř pikantní chuť: jsou vyrobeny ze směsi fazolí, čoček a garbanzos. Zdravý bonus:

Zvyšuje snídani se 6 gramy bílkovin na porci. VÍCE:

Toto je vaše tělo na cukru