Krása

10 Zdobení Tipy pro stres-volný domov

Fast Feng Shui: 9 Jednoduché zásady pro transformaci vašeho života energií vašeho domova . "Krásný první dojem vám pomůže uvolnit se od prvotřídní práce."

2. Uspořádejte denní odpad.

Pokud uvidíte staré noviny na podlaze a tašky darů dobré vůle, které čekají na vynechání, budete myslet na povinnost, ne na relaxaci. "Hromady věcí na vstupní chodbě posílají zprávu, že je uvnitř více nepořádek a chaosu , a kdo chce do toho vstoupit? " Říká Roberts.

"Máte určené místo pro každou položku, která vstupuje a vystupuje z vašeho domu," doporučuje Paige Rien, návrhář interiérů v New Jersey, který se objevil na

H9TV> Skrytém potenciálu

.Navrhuje umístění pár elegantních kontejnerů u předních dveří, jedno pro odchozí položky a druhé pro příchozí věci.

V obývacím pokoji

3. Vytvořte místo. "Naše úzkost se staví na malých místech, pokud je příliš mnoho věcí," říká Rien. Chcete-li omezit nepořádek a učinit z místnosti větší pocit, zeptejte se sami sebe, zda skutečně potřebujete všechny tyto koncové tabulky nebo rámečky obrázků, a řezte vše, co považujete za nepodstatné. Zvažte malování tabulky nebo knihovny stejné barvy (nebo podobného) jako stěna, proti které se postavíte, a tak do ní "zmizí". Malování stěn bílé nebo světlé barvy také způsobí, že menší pokoj se bude cítit prostornější. (Najděte tipy na ekologickou barvu s Go Green Home.) 4. Rozsvítí místa, nikoliv celé místnosti. "Světlé světlo nad hlavou může způsobit obtížný závěr na konci dne. Přemýšlejte o tom, jak vám kasino světla zabraňují," říká Katherine Grace Morrisová, PhD, psychologka v Marylandu, která se specializuje na výrobu lidí domácí a pracovní prostředí. Použijte bodové osvětlení pro oblasti, kde potřebujete jas, například vedle pohovky, kde jste četli, a umístěte světla do stmívačů. Přepínejte také na plné spektrum žárovek, které napodobují přirozené světlo lépe než standardní. "Staly se trochu víc, ale stojí za to, protože vytvářejí příjemnější atmosféru," říká Morris.

5. Vytvořte cesty šetrné k chodcům.

"Pokud se sotva dostanete na židli, aniž byste udeřili nohu na konferenční stolek, nebo pokud cesta z pohovky ke dveřím je stísněná, uspořádejte svůj nábytek," říká Roberts. "Není schopen bezpečně a snadno pohybovat se vytváří úzkost - nemluvě o snadném způsobu, jak vyrazit nebo zničit špičku. " [pagebreak]

6. Zjednodušte farební schéma. Použijte zábranu s vzory a hlasitými barvami. Pokud kombinujete vzory, udržujte jejich barevné schémata podobné a pokud máte rádi spoustu barev, udržujte vzory na minimu. "Pokud máte v místnosti příliš mnoho jasných barev nebo vysoce kontrastních vzorků, vaše oči budou nakresleny všechny přes místo, takže je obtížné uvolnit, "říká Morris. Jednoduché vzory a barvy jsou naopak uklidňující. "Pravidlo" less-is-more "se vztahuje také na regály a stolní desky," dodává Rien, "nenaplňujte je jen proto, že jsou tam. několik kusů, které jsou smysluplné. " 7. Vyjměte venku.

Bytí obklopené přírodními prvky podporuje přívětivější interakce s ostatními, našlo studium na univerzitě v Rochesteru. Pro klidnější domov přineste pár pokojových rostlin nebo zavěste zrcadlo napříč největším oknem, abyste maximalizovali venkovní body. Pokud váš pohled obsahuje více budov než stromů, zavěste krajinné fotografie na stěnách, říká Roberts.

V ložnici

8. Použijte zklidňující odstíny. "Obecně se nacházejí chladné odstíny modrých a zelených a neutrálních zemních tónů, které se uvolňují, protože nám připomínají přírodu," říká odborník na barvu Leatrice Eisemanová, autorka

Barva: Zprávy a významy . Pokud nejste připraveni na nové barvy, začleňte do uklidňovacích barev několik doplňků, jako jsou polštáře, deky nebo lampy.

9. Vypněte elektroniku. Pro snadnější odpočinek odstraňte všechny televizory a počítače z ložnice. Světlo vyzařované těmito zařízeními signalizuje, aby mozek zůstal vzhůru, zasahoval do dobrého spánku a zanechal vám ráno zvýšené hladiny stresových hormonů. Pokud musíte tyto gadgety udržet na spánku, Rien doporučuje umístit televizi do skříňky a přiložit obrazovku mezi postel a počítač. (999) Přemýšlejte o tom, jaký ráj vypadá na vás.Pokud je to tropický ostrov, přidejte pískové a mořské odstíny a tropické doteky, jako jsou proutěné postranní stoly nebo mořskou trávu koberec.Přednost horské chatě nebo venkovské domů? Potom přidávat barvy, textury a doplňky do vašeho ložnice dekor, které nazývají tato nastavení na mysli. "Design je vysoce individuální, takže moje vaše minulé zkušenosti a flip přes časopisy designu "

Více z prevence:

Je vzduch ve vašem domě bezpečný?